po prostu

[...] sposób utrzymywania się młodych kulturystów. Jedni tylko pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. Niektórzy mają stałych "opiekunów", którzy za seksualne przysługi po prostu ich utrzymują. tego sie nie da czytac,niech nastepnym razem napisze to normalnie zebysmy mogli to zrozumiec!

[...] w słoiczkach – mówi Konrad. B. ktos sobie bierze nasze rady do serca zeby brac sie za miche.. pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. Niektórzy mają stałych „opiekunów”, którzy za seksualne przysługi po prostu ich utrzymują. przyznawac sie ktory daje za metke..

[...] i odżywki. Kupczenie umięśnionym ciałem to coraz popularniejszy sposób utrzymywania się młodych kulturystów. Jedni tylko pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. Niektórzy mają stałych „opiekunów”, którzy za seksualne przysługi po prostu ich utrzymują.

[...] pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. Niektórzy mają stałych "opiekunów", którzy za seksualne przysługi po prostu ich utrzymują." to nie zadna paranoja ,tylko prawda. naprzyklad johnnie jackson,mozna znajsc filmy,chyba na youtube jak kreci dupa w cyzms co wyglada jak [...]

jak dla mnie to jest to połączenie koszulek JP, dorzucenie logo z Manto a te promienie to nie wiem chyba ze słoneczka Polsatu :D a ceną nie ma co sie zasłaniać, bo za identyczną cene można miec taką koszulke tylko po prostu z fajniejszym logiem itd.

[...] ze swoim logo... to widzisz w tym problem? Ja też nie trafiłem, uważam, że wybrali słabe logo ale poza soczystym liściem jaki mu wymierzyłem () więcej nie było gadania, po prostu został podjęty inny wybór i tyle Zmierzam do tego, że każdy rozsądny człowiek się uczy i zauważa krytykę. I to jest jak najbardziej ok, jakakolwiek by nie była. Ale [...]

[...] "bezwzględnie" chcesz walczyć z tkanką tłuszczową? przeglądając Twój skromnie wypełniony profil nie zauważyłem tam jakiejś nadwagi (wzrost 170 / waga 63)Może po prostu jesteś za bardzo przewrażliwiona na swoim wyglądzie i niepotrzebnie porównujesz go z sylwetkami profesjonalnych fitnesek lub "inaczej" zbudowanych koleżanek [...]

Co do masy. Tego typu aktywności po prostu powodują, że wolnej rośnie. Zadbaj o nadwyżkę kalorii, masz te kalkulatory na PoTreningu.pl. Moim zdaniem trening SW + bieganie + siłka to lekka przesada, szczególnie gdy wcześniej nie próbowałeś tego wszystkiego razem. Zacznij od siłki + SW i gdy będziesz się czuł na siłach to możesz dorzucić te [...]

[...] i jesteś początkujący wiec jakaś większa dieta nie jest ci potrzebna , wylicz sobie zapotrzebowanie kcal i po prostu licz ile jesz polecam strone http://www.myfitnesspal.com/ oczywiście rozplanuj sobie ile % białka tłuszczy i węgli będziesz jadł i to tyle . Zmieniony przez - [...]

[...] bylo to bialko smakowe czy tez nie. druga sprawa osobiscie wole naciszyc sie smakiem mięsiwa, jaj, ryb i innych produktow zywnosciowych niz wypic odzywke. Sam stosuje dziennie max 30-60g protein z odzywki, ktora i tak szybko mi sie nudzi. tym bardziej nie wyobrazam sobie na redukcji stosowac wiekszych ilosci wpc, gdzie chodze po prostu glodny

nie wiem czy on chce startować w zawodach czy po prostu nie dać sobie obić twarzy na ulicy. Jeżeli trening pod kątem zawodów to fachowy trener z pewnością mu odpowiednią dietę doradzi.Natomiast na ulicy kto będzie miał większe szanse duży nawet misiowaty koleś wiedzący co robić w stojce i parterze, czy mały chudy super szybki?/chyba że mówimy o [...]

ale Twoim problemem nie są hormony, po prostu jesz wszystko i temu siedzi fat, no bo tak się dzieje, zmień nawyki żywieniowe i będzie się powoli zmieniać wszystko. Tam gdzie ci dałem link załóż temat z rozpiską swojego jedzenia i ci panowie doradzą jak i co zmienić w posiłkach.

po prostu zamien mleko na wodę i tyle. Zerknij do działu kuchnia sfd, czy w dzienniki kulinarne użytkowników, co jakiś czas się przewijają owsianki. Npo zerknij sobie na pieczoną owsiankę.

[...] widać stabilna i w przyszłości na rozpiętki Ci się może przydać, chociaż same hantle mogą wystarczyć. co do planu to kooteK dobrze to ujął sam ćwiczę samą sztangą i robię po prostu 2 ciężkie serie na biceps, triceps i barki z przerwami 90 sekund.:) 3 serie zazwyczaj się robi przy 2 dniowym FBW którzy niektórzy stosują jak mają lipną siłownię...

[...] naszym kraju to sekcje nowoczesnego jj (nie tradycyjnego)caly czas ewoluujacego. Dazacego w kierunku nowoczesnej samoobrony - sportu czy tez bardziej technik militarnych. Po prostu do sekcji jj nalezy przejsc i zobaczyc jak to jest nauczane i porozmawiac z instruktorem w jakim kierunku daza i czy to nie jest sprzeczne z naszymi dazeniami. Wtedy [...]

Po prostu pujdż na kilka treningów z każdego stylu i wybierz ten który ci pasuje. (ja osobiscie wybrałbym kickboksing)

Po prostu front? Ja myślałem, że konkretnie na udo.

[...] sa najpewniejszymi towarami na rynku! A co mnie najbardziej cieszy to cena - u "moich" ziomkow pod Lwowem kupilem 3 buteleczki 10ml za 40euro!!! Poezja po prostu.... Свобода или [...]

No tak zapomniałem Trica dać. 3(serie)wyciskanie fr. hantelki siedząc- oburąsz 3(serie)wyciskanie wąsko 3(serie)pompki w podporze tyłem Francuza leżac do czoła nie robie bo z technika mam problem ( po prostu nie umiem tego robic). Na nogi tylko przysiady i MC na prostych starczą ? Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-03-04 07:38:27

wiem ze każdy tak mówi ale nikt tego nie slucha ale po prostu nie przejmuj sie tym graj swoje albo niepchaj sie na napastnkia tylko graj w pomocy czy obronie ,,,